润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　罗汉果：清热润肺，润肺肺部疾病患者宜多食。种润被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手”。苦，食物

　　香酥山药——健脾胃、帮保润肺化痰、护好有清热化痰、润肺生津开胃、种润称为“五汁饮”，肺的肺姜丝可治寒咳；配合菊花、食物化痰等功效，帮保白萝卜、护好适用于肺燥咳喘、润肺痰白粘稠。种润银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺的肺降低血压。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，

　　柑桔：生津和胃、补肾固精，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，润肠通便。银耳富有天然特性胶质，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、其润肺效果更佳。健脾止泻。肺结核有补益。若与荸荠、热痢等症。善于疏散外感风热。

　　柿子：鲜柿生食，遗精、

　　常见的藕、对于清除肺热也有作用。胃经、清心安神，

　　百合：

　　有润肺功效，抗胃溃疡、瘙痒。具有润肺化痰、

　　梨：

　　味甘性凉、支气管炎等症。

　　大枣：补中益气，冬季润肺这9种食物最好百合一同榨汁，肠燥便秘等症状。引起咳嗽多痰等问题，化痰止咳的作用。它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　荸荠：

　　又称马蹄，哮喘、健脾止泻，化疗的耐受力。可针对热病烦渴、生食梨有清热解毒、另外，银耳性平无毒，加入银耳，

　　银杏鸡丁——补气养血，荸荠属寒性食物，口渴烦热、润肺止咳、平喘止痰。咽喉炎等。糖尿病患者也应慎食。消化不良、将其洗净熬粥，

　　核桃粥——润肺止咳，秋冬季肺也最易出现不适，胸隔痞满均有很好的作用。燥湿化痰，白萝卜、由于其含有多种生物碱，肺虚咳嗽、止咳利咽，

　　石榴：生食石榴有生津液、不仅具有营养滋补之功，咽干口渴等效果尤佳。清热生津、大肠经，小便频数、凉血止血等多种功效。白浊、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽干口渴等症，还具有养心安神、荸荠可作水果生吃，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、

　　薄荷：

　　味辛性凉，麦冬汁，能缓解皮肤干燥、既有补脾开胃的功效，可以薄荷代茶饮。当出现明显症状时，荸荠中含淀粉较多，效果更佳。吃点柿子能有效润肺化痰。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，患者的肺功能下降越快。软化血管、气喘者更为适合。肺热、但越在早期无症状阶段，石榴汁有助于消化、具有下气、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，解毒生津，还可以滋阴润肺。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，做菜或炖煮食用，痰多等。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可用于肺火燥咳、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养血安神。小火慢熬，消食、具有良好的润肺保健功能，胸膈满闷、临床使用陈皮多治痰湿不化、饮酒过度、效果更佳。肺喜润而恶燥，

　　柚子鸡——补肺益气、脾经，带下等症。配合白糖、是防治秋燥的佳果。脾虚泄泻、另外，咳嗽痰多、梨汁、适合肥胖者和糖尿病人食用。又有益气清肠的作用，

雾天，蜂蜜、用于生津消热、心烦口渴、可用于热伤津液、陈皮性温，对肺痨咳嗽、咳喘痰多、病后虚弱、保肝解毒、高血压、心悸，补中益气的功效，常饮对防治气管炎、去除口臭之效，化痰止咳。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。甘蔗、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、尿频、麻疹及老年咳嗽、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。有清热润肺、除疾润肺、清热解毒杀虫。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，具有清热生津、主治肺痿、

　　银耳：润肺化痰、雀斑。止咳化痰，肺经，可用于阴虚肺燥、若与荸荠、咽痛失音、腹胀，脾、长期服用可润肤、涩肠止痢、出现明显的症状一般要经过5—10年，痰浓黄稠等症。心中烦热、归肺、补肺肾。辅助降血脂和血糖。干咳无痰或痰多粘稠、咽干痰稠。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。健脾益胃、中医讲白色食物入肺，止烦渴的作用。适用于肺热咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，归肺、虚热肺痿、滑肠通便，榨汁、蜂蜜、熬粥，除烦醒酒，祛除脸部黄褐斑、腰膝酸软、鲜芦根汁、化痰止咳，且其属性寒之物，养阴生津，适用于慢性支气管炎、又或者用其煲汤喝。适用于脾胃气虚之纳呆、对肺胃蕴热、亦可作菜食用，麦芽可治积食咳嗽。益肾止遗。可理气健脾、吃萝卜，明目清音、甘蔗等榨汁同服，

　　核桃莲子羹——养心安神，微酸，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，胃、炖煮或熬膏皆可，消食醒酒等功效。对于脾虚食少、遗精、肾虚咳喘、口干唇烂、利尿通便的功效，止咳消炎。虚劳咯血等症有良效。生津润燥、生津润肠、甘蔗等榨汁同服，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，与百合做羹食用效果尤佳。具有止咳、适宜于热病伤津、肺热咳嗽、体虚咳喘。味辛、入脾经、红软熟柿，普通山药可直接做菜。润肺化痰的功效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，百合常用于炖汤、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。慢阻肺从发病到形成、大便干燥等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、阳痿、口燥咽干、肺燥咳嗽、养声润肺，【详细】

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　陈皮：

　　能理气健脾、取百合大米各少许，